趣味はホットヨガで気持ち良く汗をかくことです

もともと出不精で運動嫌いな私がはまってしまったのが現在、趣味となっているホットヨガです。
夏場の暑い時期に長時間外に出ていてもダラダラと汗をかくことがなく、新陳代謝が悪いのか動いてもスッキリした感じがありませんでした。
そんな時、友人に勧められて嫌々ながらホットヨガの体験レッスンへ一緒に行くことになりました。
1時間のプログラムの中で、ポタポタと滴り落ちるほど汗をかき、とても疲れたはずなのにスッキリとした心地好い感覚を今でも覚えています。
今では勧めてきた友人以上にレッスンへと通うようになり、終業時間が近づくとそわそわとしてしまう程に…
ホットヨガの魅力は汗をかくこと以外にも肩こりやむくみにも効果があり、体が軽くなったことで運動することへの抵抗も少なくなりました。
また、レッスン後にシャワーを浴びることができるので時短、節約にもなり一石三鳥です!
通い初めて2年になりますが、現在の目標は硬い身体を柔らかくすることなので、これからも楽しく続けていきたいと思っています。

趣味はホットヨガで気持ち良く汗をかくことです